عدد الرسائل : 49 العمر : 37 المدينة : Maroc اسم الثانوية : sports,play chess,theatre,listing relaxing music,reading تاريخ التسجيل : 22/02/2007
موضوع: تنضيم الوقت الخميس 22 فبراير - 10:50
ارجوكم ساعدوني لكي انجز استعمال زمان منزلي لكي اراجع بطريقة انجح.
simo
عدد الرسائل : 4 العمر : 32 المدينة : Oujda اسم الثانوية : foot ball تاريخ التسجيل : 27/02/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الثلاثاء 27 فبراير - 11:44
ألسلام عليكم
ان احسن طريقة لةنظيم الوقت هو ان ثبدأ في البذاية بمراجغة الذروس و أن تترك اللعب و الأنثرنيت بغد الدراسة أو ربما بغد الفروض و الواجبات
حظ جيد
lamyae
عدد الرسائل : 6 العمر : 35 المدينة : englich اسم الثانوية : englich تاريخ التسجيل : 31/03/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت السبت 31 مارس - 8:18
ارجوكم ساعدوني لكي انجز استعمال زمان منزلي لكي اراجع بطريقة انجح
arcamax908 عضو نشيط
عدد الرسائل : 122 العمر : 35 المدينة : casa اسم الثانوية : sport et lire et les voyages et aussi natation تاريخ التسجيل : 12/04/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الإثنين 16 أبريل - 11:43
oui la methode qui la dit simo tu sais c'est une bon l'emploi de temps pur réviser bien
karamela
عدد الرسائل : 3 العمر : 37 المدينة : marrakech اسم الثانوية : internet sport تاريخ التسجيل : 20/04/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الجمعة 20 أبريل - 7:06
ok khti on peu vous aideé tu peu me contacter avec moi ok
nada
عدد الرسائل : 15 العمر : 35 المدينة : maroc تاريخ التسجيل : 20/04/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الجمعة 20 أبريل - 16:52
hta ana brite li sa3adni wakh dayra jadle mouraja3.a makanahtarmouche golo lia ache nedire wala 3twni jadwale akhare plzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
awatif عضو متميز
عدد الرسائل : 571 العمر : 36 المدينة : casa اسم الثانوية : voyage تاريخ التسجيل : 04/04/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الجمعة 20 أبريل - 19:22
alhale biyadayke akhti nada kykhasake tzayri rohake chwiya mani t9oli ana anraja3e lyoume matalane lmath mane 3h hta 5h kykhasake tab9i machi t9oli ou ma tab9iche
l'ambitieuse
عدد الرسائل : 21 العمر : 35 المدينة : casa تاريخ التسجيل : 19/04/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت السبت 21 أبريل - 8:39
عند الحديث عن مهارة تنظيم الوقت ..أنا أنظم و لا أطبق متحججة بأسئلة كثيرة
لذلك .. قررت ,في يوم ما, أن اتخذ خطوة .. فبحثت عن مساعدة في أقرب مصدر .. الشبكة العنكبوتية ! فوجدت ما أعجبني و وددت أن اشارككم إياه و مع السؤال المتواجد في هذا الموضوع وجدت فرصتي. أتمنى أن لا يكون في الآتي الملل .. بل الأمل في الارتقاء بتطوير ذواتنا
نظرة متقدمة في مهارة تنظيم الوقت
المراجع:
· أساسيات إدارة الوقت. روي أليكساندر · الأولويات الأولى. ستيفن كوفي · إدارة الوقت للمبتدئين. جيفري ماير
قبل أن نبدأ
إن شاء الله سنستعرض جملة من الاعتراضات والاستفسارات حول مسألة تنظيم الوقت وإدارة الذات، وهو أسلوب يقرب الفكرة التي نريد إيصالها للقارئ الكريم. وأتمنى أن ترسل لنا باستفسارك إن لم تجد جواباً له في هذه الدورة.
ما هي فوائد تنظيم الوقت؟
الفوائد كثيرة، منها ما هو مباشر وتجد نتائجه في الحال، ومنها ما تجد نتائجه على المدى الطويل، لذلك عليك أن لا تستعجل النتائج من تنظيمك للوقت، ومن فوائد تنظيم الوقت: · الشعور بالتحسن بشكل عام في حياتك. · قضاء وقت أكبر مع العائلة أو في الترفيه والراحة. · قضاء وقت أكبر في التطوير الذاتي. · إنجاز أهدافك وأحلامك الشخصية. · تحسين إنتاجيتك بشكل عام. · التخفيف من الضغوط سواء في العمل أو ضغوط الحياة المختلفة.
كيف أعرف مدى استفادتي من وقتي؟ وكيف أعرف العوامل المبددة لوقتي؟
سؤال جوهري ومهم، تتطلب معرفة مدى استفادتك للوقت والعوامل المضيعة لوقتك أن تقوم بعمل سجل يومي لمدة أسبوع مثلاً وتدون فيه تفاصيل الأعمال التي قضيت فيها وقتك وكذلك كم أخذ كل عمل من الوقت، فتكتب حتى الأمور البسيطة والصغيرة والتي قد تضيع من وقتك دقائق يومياً لكن في نهاية الأسبوع قد تجد هذه الدقائق تحولت لساعات. قم بتصميم جدول مفصل لكل يوم، وقسمه إلى عدد ساعات يومك وهي تقريباً 16 ساعة على افتراض أن النوم يأخذ 8 ساعات، وقم بتقسيم كل ساعة إلى 4 أقسام أي 15 دقيقة، وقسم الساعات إلى أعمال ومقدار الوقت المهدر لكل عمل. هذا اقتراح للجدول، المهم أن يوضح لك الجدول الأعمال ومقدار الوقت المهدر لكل عمل. بعد ذلك عليك أن تقوم بتحليل الجدول وتبحث في عوامل تبديد الوقت فتزيلها وتسأل نفسك، هل هناك فرصة لتنظيم الوقت بشكل أفضل؟ إن كانت الإجابة بنعم - وهي كذلك دائماً - فعليك أن تبحث عن هذه الفرصة.
لا أحتاج تنظيم الوقت لكل شيء، فقط المشاريع الكبيرة تحتاج للتنظيم!
في إحصائيات كثيرة نجد أن أمور صغيرة تهدر الساعات سنوية، فلو قلنا مثلاً أنك تقضي 10 دقائق في طريقك من البيت وإلى العمل وكذلك من العمل إلى البيت، أي أنك تقضي 20 دقيقة يومياً تتنقل بين البيت ومقر العمل، ولنفرض أن عدد أيام العمل في الأسبوع 5 أيام أسبوعياً. 5 أيام × 20 دقيقة = 100 دقيقة أسبوعياً 100 دقيقة أسبوعياً × 53 أسبوعاً = 5300 دقيقة = 88 ساعة تقريباً!! لو قمت باستغلال هذه العشر دقائق يومياً في شيء مفيد لاستفدت من 88 ساعة تظن أنت أنها وقت ضائع أو مهدر، كيف تستغل هذه الدقائق العشر؟ بإمكانك الاستماع لأشرطة تعليمية، أو حتى تنظم وقتك ذهنياً حسب أولوياتك المخطط لها من قبل، أو تجعل هذا الوقت مورداً للأفكار الإبداعية المتجددة، وهذا الوقت شخصياً أستغله لاقتناص مشاهدات لأقوم فيما بعد بتدوينها في مقالات. أود أن أنظم وقتي لكن الآخرين لا يسمحون لي بذلك!
من السهل إلقاء اللائمة على الآخرين أو على الظروف، لكنك المسؤول الوحيد عن وقتك، أنت الذي تسمح للآخرين بأن يجعلوك أداة لإنهاء أعمالهم، أعتذر للآخرين بلباقة وحزم، وابدأ في تنظيم وقتك حسب أولوياتك وستجد النتيجة الباهرة. وإن لم تخطط لنفسك وترسم الأهداف لنفسك وتنظم وقتك فسيفعل الآخرون لك هذا من أجل إنهاء أعمالهم بك!! أي تصبح أداة بأيديهم.
ألن أفقد بتنظيمي للوقت تلقائيتي والعفوية وأصبح كالآلة؟
لا أبداً، المسألة لا ينظر لها هكذا، تنظيم الوقت لا يعني أن تصبح آلة تنفذ الأعمال المخطط لها فقط، إن تنظيم الوقت يجب أن يكون مرناً حتى لا تبح كالآلة، فنحن مهما حاولنا أن نتوقع كيفية تنظيم أوقاتنا فستأتينا أمور وأشياء لم نكن نتوقعها، هنا علينا أن نفكر في الأمر، هل الذي خططت له أهم أم هذا الأمر الذي طرأ مؤخراً؟ تختلف الإجابة على هذا السؤال باختلاف أهمية ما خططت له، لذلك التلقائية تعزز أكثر وتصبح عقلانية أكثر وقد كانت قبل التنظيم تلقائية فوضوية.
سأفقد أوقات الراحة والترفيه إذا نظمت وقتي!
هذه فكرة خطأ عن تنظيم الوقت وللأسف يؤمن الكثيرون بهذه الفكرة، إن تنظيم الوقت عادة شخصية ترتبط بالشخص نفسه، فهو الذي يحدد أوقات الجد وأوقات الترفيه والراحة، والتنظيم يهدف فقط إلى تحقيق أفضل إنجازات وتخفيض الضغوط عن كاهل الشخص وكذلك إتاحة وقت له كي يطور نفسه ويتعلم ويمارس هواياته، تنظيم الوقت لا يعني الجدية التامة هو فقط يعني التنظيم في كل شيء حتى الترفيه يصبح منظماً وموجهاً أيظاً. فمثلاً، تود قضاء وقت مع العائلة في رحلة، حدد لها موعداً وقم بالإعداد المسبق لهذه الرحلة وكيف أعمالك وارتباطاتك لكي لا تضيع عليك وقت الرحلة، وبذلك تربح عدة أمور، أولاً: رفهت عن نفسك، ثانياً: رفهت عن عائلتك، ثالثاً: يزداد الترابط بينك وبين عائلتك لأنك وضعت عائلتك ضمن دائرة الاهتمام وخططت لكي تقوم بأنشطة فعلية لصالح عائلتك.
لا أستطيع الاستمرار في التنظيم لظروف تمر بي، فماذا أفعل؟
لا تقلق أبداً فهذا شيء طبيعي، المرأة الحامل مثلاُ أو التي أنجبت طفلاً، عليها أن تهتم بطفلها لمدة سنتين أو أكثر وعلى طوال اليوم، فكيف تنظم وقتها؟ عليها أن تنسى الدفاتر والجداول وتضع جدول وحيد فقط حتى تهتم بالطفل الصغير، تضع فيه مواعيد زيارة المستشفى مثلاً وكذلك تحدد لنفسها كتب تقرأها في وقت فراغها عن تربية الأطفال مثلاً، هذا مثال بسيط وقس عليه أمثلة أكبر. في الإجازات مثلاً، هل نحتاج لتنظيم الوقت أم لاستغلال الوقت؟ هناك فرق كبير طبعاً، أنا بحاجة لاستغلال وقت الفراغ في الإجازة لصالح تنمية مهاراتي ومعلوماتي أو حتى الترفيه عن نفسي، وبهذا قد لا أحتاج إلى الجدولة والتنظيم، لذلك لا تقلق إن مرت بك ظروف تجبرك على عدم التنظيم.
هل هناك أسلوب واحد يصلح لكل الناس في تنظيم الوقت؟
لا ليس هناك أسلوب واحد يصلح لكل الناس، إن كل فرد من البشر له خصائصه وظروفه الخاصة لذلك وجب عليه أن يكون مسؤولاً عن نفسه ويقوم بتنظيم وقته حسب حاجته هو.
ما هي أدوات تنظيم الوقت؟
الأدوات كثيرة، تستطيع مثلاً أن تصمم أداتك بنفسك، كتخطيط جدولك الخاص على الحاسوب، أو يمكنك شراء مفكرة صغيرة، أو دفتر مواعيد، أو منظم شخصي متكامل يحوي على شهور السنة وقائمة للأعمال وقائمة أخرى للهواتف وغيرها من الأمور الضرورية، أو يمكنك استخدام حاسوبك لهذا الشيء، أو مفكرة إلكترونية، المهم أن تكون أداة مرنة وتصلح لاحتياجاتك.
تأليف: عبد الله المهيري
good luck for ever
Brahim16 عضو نشيط
عدد الرسائل : 141 العمر : 36 المدينة : Math اسم الثانوية : Programation تاريخ التسجيل : 17/03/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت السبت 21 أبريل - 18:19
شكرا لك اخي
aicha*
عدد الرسائل : 9 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 07/05/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الإثنين 7 مايو - 14:53
السلام عليكم
انا منذ بداية الموسم الدراسي و أنا ابحث عن طريقة انظم بها وقتي بحيث يكفيني لكل شيء و الافضل من هذا هو التفوق الدراسي
لاكن رغم أنني وجدت مواضيع جمة عن تنظيم الوقت و المذاكة الا أنني لم أستطع تنظيمه و لم أصل الي اي طريقة جيدة
اذاوضعت برنامج لن تستطيع ان تطبقه كل يوم رررررغم درايتك بأهميته و نتائجه الايجابية الكثيرة بحيث ستح و كأنك مرغم على ذلك خصوصا اذا وضعته في وررقة و تحاول كل يوم ان تطبقه فانك لن تستطيع
انا افضل طريقة لتنظيم الوقت للمذاكرة = ان تعرف كم بقي لك من يوم حتى بداية الامتحان ان تعرف عدد الدوس في المادة ان تعرف الوقت الكاف الذي يلزمك لفهم و استيعاب و حفظ ( حسب المادة و كذلك حسب اذا كنت تحفظ كثيرا ) و الاكثر الذي سيكون حافزا لك على تنظيم وقتك وو التفوق هو هدفك يجب ان تدرس و تذاكر انت تر هدفك الذي تصبوا الى تحقيقه
( ملاحظة لا يجب تراكم الدروس انا اتحدث فقط عن مادة واحدة )
اذا تراكمت الدروس و الامتحانات في الاسبوع امقبل أنصح بمراجعة الدروس كلها يوميا على الاقل بقرائتها كل يوم مرة واحدة فقط قراءة مع فهم و استعاب لكل ما يقرأ )
و هذا كله يجب ان لا تضعه على ورقة و لا على كتاب بل ضعه في عقلك و في تفكيرك فهذا هو البرنااااااااامج الاكثر نسبة في نجاحه
و هذ ما أفعله الان و في كل يوم و عند ذهابي و فور وصولي من الاعدادية
أتمنى ان تكونوا استعبتوا جييييييييدا هذه الطريقة لأنني اجدها المثلى و أتمنى أني اكون أفدتكم ولو قليلا أتمنى ان تجربوا الفكرة
ملاحظة مهمة = كل تلميذ حسب قدرته على فهم و استيعاب المعلومات و حسب المدة التي تكفيه لذلك و كل تلميذ له طريقته الخاصة في تنظيم وقته و مذاكرته
مع أطيب التمنيات لكم بالتوفيق و التفوق
دمتم سالميييييييين
aicha*
عدد الرسائل : 9 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 07/05/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الإثنين 7 مايو - 15:00
أتمنى ان كل واحد يضع طريقته الخاة في تظموقه لتعم الفائدة
لانه حقيقة يوجد الكثير ممن يعاني من هذا المشكل
و أود ان أشير ايضا الى أن أفضل طريقة لتفوق في الامتحانات = ان تضع أمام عينيك النقطة ال تصبوا اليها
فاذا وعة لى سبيل المثال النقطة 20 أو 18 أو 15 فانك ستعمل على تحقيقها أي انك ستراجع و تذاكر و تحفظ قدر النقطة الت تصبوا الى تحقيقها ghadi dir khedmtha
و هذه الملاحظة اكتشفتها أخيرا للأسف و ليس قبلا و أتمنى هي الاخرى ان تجربوها
و السلام مسك الختام
roubi عضو نشيط
عدد الرسائل : 132 العمر : 35 المدينة : rabat اسم الثانوية : l3alama sbehi تاريخ التسجيل : 26/04/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الإثنين 7 مايو - 15:11
merci et bon travail
walid stitou عضو نشيط
عدد الرسائل : 104 العمر : 35 المدينة : طنجة اسم الثانوية : جبل طارق تاريخ التسجيل : 17/04/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الثلاثاء 8 مايو - 5:00
merci bcp
samra عضو نشيط
عدد الرسائل : 119 العمر : 37 المدينة : salam تاريخ التسجيل : 29/04/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الأربعاء 16 مايو - 14:01
chokran 3ala koli chay2e
bellal عضو متميز
عدد الرسائل : 323 العمر : 39 المدينة : Grand casa اسم الثانوية : internet et natation تاريخ التسجيل : 12/05/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الخميس 17 مايو - 5:34
oui tu as raison je suis tt a fais d'acord avec toi
moumou
عدد الرسائل : 12 العمر : 35 المدينة : 3olom تاريخ التسجيل : 17/05/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الخميس 17 مايو - 14:14
merci mon frere
bibid1987 عضو متميز
عدد الرسائل : 999 العمر : 36 المدينة : ................... اسم الثانوية : ................... تاريخ التسجيل : 15/05/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الأحد 20 مايو - 17:51
شكرا للجميع
bibiche عضو متميز
عدد الرسائل : 739 العمر : 36 المدينة : salè تاريخ التسجيل : 08/05/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الإثنين 21 مايو - 4:28
jazakoum lah khayran ou choukr khas l akh l'ambitieuse ou tantmna tkoun 3endi chi contact binatna car 3ziza 3liya bzaf had lmawadi3 bihayt ana tanhtam biha bzaf b3il nafsssssss wa choukran
bellal عضو متميز
عدد الرسائل : 323 العمر : 39 المدينة : Grand casa اسم الثانوية : internet et natation تاريخ التسجيل : 12/05/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الإثنين 21 مايو - 7:34
merci a ts le monde
nounou ben
عدد الرسائل : 40 العمر : 37 المدينة : fes تاريخ التسجيل : 19/05/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الخميس 24 مايو - 5:49
moi aussi makana3rafch nadam l wa9t dyali
inconnue عضو متميز
عدد الرسائل : 325 العمر : 36 المدينة : zaouite ech cheikh تاريخ التسجيل : 16/05/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الخميس 24 مايو - 14:51
c'est bien l'imbitieuse
inconnue عضو متميز
عدد الرسائل : 325 العمر : 36 المدينة : zaouite ech cheikh تاريخ التسجيل : 16/05/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الخميس 24 مايو - 14:54
c'est bien aicha bon courage
lamyae-mks
عدد الرسائل : 5 العمر : 35 المدينة : meknes تاريخ التسجيل : 06/05/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الجمعة 25 مايو - 14:35
c cooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooool merci bcp
rajab عضو نشيط
عدد الرسائل : 149 العمر : 35 المدينة : etudient تاريخ التسجيل : 30/04/2007
موضوع: رد: تنضيم الوقت الجمعة 4 يوليو - 17:37
ta3awon d el a3dae el awa2ille d lmontada fin bhal had liyam fache kan tayt7et lmawdi3e otayt3ta ljawab surplace
awatif عضو متميز
عدد الرسائل : 571 العمر : 36 المدينة : casa اسم الثانوية : voyage تاريخ التسجيل : 04/04/2007