koko22
عدد الرسائل : 34 المدينة : casa اسم الثانوية : إمام البخاري تاريخ التسجيل : 27/12/2007
| موضوع: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان اثناء المذاكره السبت 9 فبراير - 10:34 | |
| عندما اجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما أقرا ! هذه شكوي .. ولكن هناك شكوي أخرى . بعد ساعات من المذاكرة لا أتذكر شيئا مما قرأت !! أنها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان . والواقع أن هناك مجموعة من الحقائق الثابتة التي يمكن عن طريقها معالجة العديد من هذه الظواهر بسهولة ويسر .
ما هى احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟
أن عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل:
أولا : مرحلة دخول المعلومة .
ثانيا : استقرار وتخزين المعلومة .
ثالثا : استرجاع المعلومة .
فإذا حدث خطا في أي مرحلة من هذه المراحل فانه ينعكس علي باقي العوامل .. ويحدث نسيان المعلومة أساسا ,وعلي هذا ننصح أولا بتوافر هذه الظروف عند بدء المذاكرة
يجب أن يكون الطالب مهيئا نفسيا وجسديا .
ويجب أن يكون مستعدا لبذل الجهد .
ويجب أن يستخدم اكثر من أداة من أدوات الحفظ .. العين في القراءة .. كتابة التلخيص وترديد المعلومة بالصوت . هنا يكون اشتراك اكثر من أداة من أدوات الحفظ عاملا هاما في تثبيت المعلومة .
ويجب تثبيت مواعيد المذاكرة وتثبيت مكانها .
ويجب محاولة توفير جو هادئ دون إزعاج .
وعند الاستذكار يتم اختيار موضوع واحد متكامل .. وليس أجزاء من موضوعات مختلفة .
والأفضل أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم .. حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ من خلال عمليات كيميائية .. ويتم ذلك خلال مرحلة النوم .
وإذا كنت مصابا بداء السرحان لا تجلس وحدك أثناء المذاكرة .
منقول ولكم تحياتي ..
| |
|
blackkonan عضو نشيط
عدد الرسائل : 201 المدينة : ........ اسم الثانوية : ...... تاريخ التسجيل : 13/02/2008
| موضوع: رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان اثناء المذاكره الأربعاء 13 فبراير - 16:47 | |
| | |
|
chraibia عضو نشيط
عدد الرسائل : 248 المدينة : marrakech اسم الثانوية : ا............ تاريخ التسجيل : 13/02/2008
| موضوع: رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان اثناء المذاكره الأربعاء 13 فبراير - 18:55 | |
| | |
|
chraibia عضو نشيط
عدد الرسائل : 248 المدينة : marrakech اسم الثانوية : ا............ تاريخ التسجيل : 13/02/2008
| موضوع: رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان اثناء المذاكره الأربعاء 13 فبراير - 18:58 | |
| [هده[size=12]احسن طريقة للاستذكار/size] | |
|
Sakura عضو متميز
عدد الرسائل : 350 المدينة : Tokyo اسم الثانوية : mon tout tout tou petit lycée XD lol je déc il é grand تاريخ التسجيل : 17/01/2008
| موضوع: رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان اثناء المذاكره الخميس 14 فبراير - 13:45 | |
| | |
|
awatif عضو متميز
عدد الرسائل : 571 العمر : 36 المدينة : casa اسم الثانوية : voyage تاريخ التسجيل : 04/04/2007
| موضوع: رد: نصائح ذهبيه للتخلص من السرحان اثناء المذاكره الإثنين 18 فبراير - 7:28 | |
| | |
|