الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 جهاز الكمبيوتر ومدى تأثيره على العينين وبعض الحلول.

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
simo062
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد الرسائل : 179
العمر : 27
المدينة : tiflet
تاريخ التسجيل : 12/06/2007

مُساهمةموضوع: جهاز الكمبيوتر ومدى تأثيره على العينين وبعض الحلول.   الأربعاء 18 يوليو - 9:02

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جهاز الكمبيوتر ومدى تأثيره على العينين

1 تعب العينين.
ان الحملقة في شاشة الكومبيوتر لساعات طويلة تؤدي الى اجهاد العين الذي يظهر على شكل عوارض متعددة مثل الالم ، والحكاك , والجفاف, وضعف النظر الى الاشياء البعيد ,وزيادة الحساسية تجاة الضوء , والحرقة في العين , ان فرط استعمال الكومبيوتر لايؤدي الى مشاكل في الروئة فحسب , لكنة قد يسهم في تسريع ظهورها الى العلن في حال معاناة الشخص منها بدرجة طفيفة الا ان فريقاً يابانياً حذر بشدة من مغبة الجلوس طويلاً امام شاشة الكومبيوتر موكدا ان استخدام الكومبيوتر لمدة تسع ساعات او اكثر في اليوم يمهد الطريق للاصابة بمرض خطير هو الغلوكوما ,اي ارتفاع ضغط العين وكما هو معروف فإن هذا الداء يقود الى العمى اذا لم يتم علاجة.
الحل.
1ـ ضبط انارة الشاشة والمكان الموجود فية بحيث يتم تفادي العتمة الشديدة والانارة الساطعة
2ـ ترميش العين باستمرار للمحافظة على الرطوبة فيهما.
3ـ اعطاء العينين وقتا للراحة بالنظر بعيداً من الشاشة من وقت الى اخر
2ـ الام المعصم ومفاصل الاصابع.
لاشك في استخدام فارة الكومبيوتر سهل كثيراً منا لقيام بالعمليات وتنفيذها بسرعه لكن هذة الفارة قد تكون مصدر ازعاج كبير فالحركات المختلفة والمتكررة على الفارةسواء بالضغط المتكرر او تحريكها من جانب الى اخر قد تسبب على المدى القصير او البعيد خللاً في عضلات اليد ورضوضاً في مفاصل الاصابع فينتج عن ذلك الام ضاغطة قد تكون في البدء وقتية لكنها قد تتحول لاحقاً الى الام مزمنة في حال الاسراف في استعمال الفارة من دون حساب.
الحل.
1ـ اخذ قسط من الراحة.
2ـ استعمال اليدين بالتناوب.
3ـ اللجوء الى الوسائل والمعدات المريحة المصممة للتخفيف من الضغط المتكرر على المعصم ومفاصل الاصابع.3ـ
3ـ الام الظهر والرقبة .
من المسؤول عن هذه الالام ؟
انه الجلوس السيئ امام شاشة الكومبيوتر ان اتخاذ وضعيات غير مريحة متقوسة او منحنية او ملتوية لفترة طويلة وتلحق ضربة قوية بالاقراص الفقرية الماصه للصدمات و الضغوطات الامر الذي يؤدي الى حركتها من امامنها الطبيعية وبالتالي حصول الام قد لا تطاق احياناً
وفي الواقع زادت في السنوات الاخيرة حالات الام الظهر والرقبة الناتجة عن الجلوس الخاطئ امام اجهزةالكومبيوتر .
الحل.
1ـ وضع الجهاز في مكان يسمح لمستخدمة بالجلوس في شكل مريح .
2ـ تكون الشاشة في مستوى النظر بحيث لا يتم خفض الراس لرؤية او قراءة الشاشة.
3ـ يجب ان يكون الكرسي في استقرار يسمح بحرية الحركة وقابل لتعديل وارتفاعة على حسب الرغبة4ـ
4ـ اخذ قسط من الراحة لمنع الضروفة الضاغطة على الفقرات. 4ـ
4ـ الجلطات الدموية.
ان القعود لساعات طويلة اما الكومبيوتر يشجع على حدوث الركود الدموي في الطرفين السفليين مايفتح الباب امام تكون الجلطات الدموية وهذة الاخيرة خطيرة جداً اذ يمكنها ان تنطلق الى الرئتين او الى القلب او الى الدماغ مسببة ازمات قاتلة .
الحل.
1ـ تحريك الساقين من وقت الى اخرلتسهيل انسياب الدم.
2ـ ممارسة الرياضة المفيدة في تسريع جريان الدم.
5ـ البدانة.
ان قضاء اوقات طويلة امام الكومبيوتر يؤدي الى الاقلال بل الى الحد من ممارسة النشاط البدني وهذا بدورة يقود الى زيادة عدد المصابين بالبدانة ولهذا الاخيرة تداعيات صحية خطيرة على صاحبها من بينها الامراض القلبية والوعائية والداء السكري وارتفاع منسوب شحوم الدم وراتفاع الضغط الدم وتصلب الشرايين وغيرها.
الحل.
1ـ الاعتدال في الجلوس امام شاشة الكومبيوتر.
2ـ الحركة ثم الحركة فهي مهمة للسيطرة على الوزن.6ـ
6ـ قلة الخصوبة
.افادات دراسة امريكية على مجموعه من الشباب بان استعمال الكومبيوتر المحمول في الاحضان يمكن ان يسبب ضعفاً في الخصوبة لدى هولاء وعزا القائمون على الدراسة هذا الاثر من الحرارة المنبعثة من الجهاز بتجاة كيس الخصية الامر الذي ينعكس سلبا على انتاج الحيوانات المنوية.
الحل.
1ـ عدم وضع الجهاز المحمول في الاحضان.

منقول للفائده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
PrInCeSs Of NeEd
عضو متميز
عضو متميز


عدد الرسائل : 2561
العمر : 28
المدينة : YOuR HeArT
اسم الثانوية : CPGE CENTRE BM
تاريخ التسجيل : 02/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: جهاز الكمبيوتر ومدى تأثيره على العينين وبعض الحلول.   الأربعاء 18 يوليو - 9:38

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://black-cpge.skyrock.com
n89
عضو متميز
عضو متميز


عدد الرسائل : 634
العمر : 27
المدينة : marocco
اسم الثانوية : faculté
تاريخ التسجيل : 06/02/2007

مُساهمةموضوع: رد: جهاز الكمبيوتر ومدى تأثيره على العينين وبعض الحلول.   الخميس 19 يوليو - 3:47

merciiiii
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yaso_780
عضو متميز
عضو متميز


عدد الرسائل : 464
العمر : 30
المدينة : casablanca
تاريخ التسجيل : 27/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: جهاز الكمبيوتر ومدى تأثيره على العينين وبعض الحلول.   الخميس 19 يوليو - 4:06

Salamo llah 3alaykom
Maoudo3 jaid wa mohim wa khasatan al holol al 9taraha ziyada 3ala timat al maoudo3 y3ad min al mawadi3 asaida wa al montachira
3ala al 3omom maoudo3 rai3
lakom tahiyat yaso_780
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
simo062
عضو نشيط
عضو نشيط


عدد الرسائل : 179
العمر : 27
المدينة : tiflet
تاريخ التسجيل : 12/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: جهاز الكمبيوتر ومدى تأثيره على العينين وبعض الحلول.   الخميس 19 يوليو - 11:58

de rien a tous
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
toufik02
عضو متميز
عضو متميز


عدد الرسائل : 427
العمر : 28
المدينة : fes
تاريخ التسجيل : 12/06/2007

مُساهمةموضوع: رد: جهاز الكمبيوتر ومدى تأثيره على العينين وبعض الحلول.   الجمعة 20 يوليو - 2:55

shokran khoya
jazak lah khayran
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://toufik80.skyblog.com
 
جهاز الكمبيوتر ومدى تأثيره على العينين وبعض الحلول.
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المنتدى العام :: حوار مفتوح بين التلاميذ :: مواضيع مفتوحة-
انتقل الى: